Boas-vindas à Trimemo. A sua presença é, para nós, uma honra e uma alegria. Se você busca desenvolver um
corpo forte e relaxado, uma mente vivaz e serena, um coração compassivo e destemido, a Trimemo faz parte do seu caminho.

A Trimemo é uma escola de meditação voltada para o estudo e a difusão das práticas contemplativas do budismo tibetano. É dirigida por Bernardo Maranhão, psicanalista, doutor em estudos psicanalíticos pela UFMG e discípulo direto de Tulku Lobsang Rinpoche.

Somos uma iniciativa sem fins lucrativos: toda a renda resultante das atividades da Trimemo é destinada ao aprimoramento da própria instituição.

O Lu Jong – Yoga Tibetano – é uma prática acessível a todas as pessoas interessadas, independentemente de sua condição física ou de suas convicções filosóficas. As sequências de movimentos do Lu Jong foram aperfeiçoadas ao longo dos séculos na tradição do budismo tibetano para atender a propósitos específicos:

· tonificar os órgãos vitais

· prevenir o surgimento de doenças

· purificar e harmonizar os cinco elementos no corpo e na mente do praticante

· desenvolver a força e a flexibilidade nas articulações de cada segmento do corpo.

O Professor Bernardo Maranhão é psicanalista, doutor em estudos psicanalíticos pela UFMG e discípulo direto de Tulku Lobsang Rinpoche. Há 25 anos, estuda e cultiva práticas meditativas originárias do budismo. Em 2015, foi ordenado monge aprendiz pela Escola Zen Soto, como discípulo de Dosho Saikawa Roshi. Tornou-se discípulo de Tulku Lobsang Rinpoche em 2018 e desde então tem participado de retiros e treinamentos com o mestre. É instrutor de Lu Jong certificado pelo centro Nangten Menlang International.

Nosso espaço fica próximo ao Mirante de Belo Horizonte, propicia um ambiente de frescor, recolhimento e proximidade com a natureza, em um recanto tranquilo da cidade, ao pé da montanha. Além disso, oferecemos muitas de nossas atividades na modalidade virtual, para que você possa praticar no conforto da sua casa ou onde mais você
estiver.

Nossa comunidade é norteada pelo desenvolvimento da atenção plena, permeada por uma abertura à bem-aventurança no trato cotidiano com o próprio corpo e pautada por uma ética do cuidado consigo, com o outro e com o planeta. Em outras palavras, cuidamos de desenvolver um corpo forte e relaxado, uma mente vivaz e serena e um coração compassivo e destemido.

Nosso compromisso é compartilhar com você, no que estiver ao nosso alcance, o que temos aprendido de Tulku Lobsang Rinpoche a respeito da sabedoria do budismo tibetano, a partir da prática do Lu Jong.

Cuide bem de você, para melhor cuidar do mundo. Se não agora, quando?